L'été, propice à la détente et aux vacances, nécessite aussi une attention particulière à notre bien-être pour éviter la constipation. La chaleur et les changements de routine peuvent perturber le transit intestinal. Voici quelques conseils pour choisir les bons aliments et maintenir une digestion saine tout l'été !

La préparation pour une compétition sportive est essentielle pour maximiser vos performances et réduire le risque de blessures. Que vous soyez un athlète chevronné ou un amateur enthousiaste, voici quelques recommandations pour vous aider à vous préparer de manière optimale.

Insolation, déshydratation, coups de chaleur, jambes lourdes, nausées des transports,... Dans cet article, vous trouverez les remèdes pour vivre pleinement votre été en bonne santé.