Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes (eschscholtzia et mélatonine) et aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes (mélatonine).
L’avis d’un professionnel de santé est recommandé aux personnes épileptiques, asthmatiques, souffrant de troubles de l’humeur, de la personnalité ou du comportement, et suivant un traitement médicamenteux (mélatonine).
La prise doit être ponctuelle.
Risque de somnolence.
L’effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine juste avant le coucher.
Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain.
Ne pas dépasser la dose journalière conseillée.